Тослог арьсыг хэрхэн арчилах вэ?

Тослог арьс бол бусад төрлийн арьсуудыг бодвол арчилахад хамгийн хэцүү байдаг. Тослог арьсанд зориулсан олон янзын тос байдаг боловч үйлчилгээ үзүүлэх нь муу байдгийг та сайн мэдэх байх. Мэдээж тослог арьс ямар бүтэцтэй байдаг, юунаас болоод тослогттогийг мэдэж байж үйлчилгээ явуулна шүү дээ.
Доорхоос та эхлээд тослог арьсны бүтэц шалтгааныг унших ба харин дараа нь хэрхэн арчилах талаар унших болно. Тэгэхээр танд одоо доорхи зөвлөгөө их тус болно гэдэгт найдаж байна.

Тослог арьс ихэнхдээ том нүх сүвүүдтэй, батгатай, сэвтэй байдаг. Батганууд нь хар толгойтой байдаг. Арьсанд тос ялгаруулагч булчирхай байх ба тослог арьстай хүмүүсийн булчирхай хэвийн хэмжээнээс их тосыг ялгаруулдаг байна. Ингээд тос их ялгарсанаас болоод хүний нүр гялалзаж харагддаг байна.

Тэгвэл юунаас болж арьс тослог болдог вэ?

  1. -Удамшил
    -Хоолны дэглэм
  2. -Дааврын түвшин
  3. -Жирэмслэлтээс
  4. -Эм бэлдмэл
  5. -Таны хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээс
  6. -Чийг болон халуун уур амьсгалаас

Ихэнхдээ өсвөр насанд арьс тослогтох байдал илэрдэг боловч ер нь бол аль ч насанд илэрч болно. Нас ахих тусам арьс тослогоо алддаг. Жирэмсэн үед эсвэл сарын юм ирсэн үед дааврын баланс алдагддал тул тосны булчирхайг цочроож тос их ялгарах шалтгаан болж бас болно.
Зарим хүмүүсийн нүүр нийтдээ тослог байдаг бол зөвхөн зарим хэсэг нь тослог байдаг . Ийм нүүрийг цогцолсон нүүр гэж нэрлэдэг байна.

Хэрхэн арчилах вэ?
Тослог арьс бас тийм ч муу бишээ. Тослог арьсаны нэг том давуу тал бол тослог арьстай хүмүүсийн нүүр бусад хүмүүсийн нүүрийг бодвол хамаагүй сүүлд  хөгширдөг юм. Өөрөөр хэлбэл үрчлээ бага суудаг гэсэн үг.

Тослог арьсыг юуны өмнө маш их халуун усаар угаах хэрэгтэй. Энэ нь арьсны нүх сүвүүдийг цэвэрлэх зорилготой юм. Гэхдээ та тослогийг арилгах гэж байна гээд хамаагүй хүчтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй.

Хэрвээ та гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэж буй бол түрхэсний дараа ямар нэг таталдсан, хуурай мэдрэмж төрүүлж буй тоснуудыг түрхэхгүй байсан нь дээр. Яагаад гэвэл энэ нь дээд талын арьсыг тань агшаадаг юм. Дээд талын арьс агшина гэдэг нь доор байгаа тосыг гадагш сайн ялгаруулж чадахаа байна гэсэн үг. Гадагш сайн тос ялгарахгүй байна гэдэг нь тос савнаасаа гарч чадахаа байж, тосны сав томорч, мөн эцэстээ нүүрэндээр юм гарч том батга, үрэвсэл бий болдог юм.
Арьсаа хамгийн гол нь маш цэвэрхэн байлгах ёстой ба өдөрт 2-3 удаа угаахад болно. Хэтэрхий олон удаа угаах нь тос ялгаралтыг илүү их болгодог тал бий гэдгийг санахад илүүдэхгүй.

Та нүүр цэвэрлэгчээ сонгохдоо сайн анхаарах хэрэгтэй. Хэтэрхий хүчтэй нүүр цэвэрлэгч , саван, тосуудыг түрхэх хэрэггүй. Хэрвээ та саван хэрэглэдэг бол аль болох их хольц, нэмэгдэл зүйлс ороогүй цэвэр савангуудыг хэрэглэх хэрэгтэй.
Та нүүр цэвэрлэгчээ сонгохдоо бактерийн эсрэг нүүр цэвэрлэгчийг сонгох хэрэгтэй гэж зөвлөе. Эсвэл эмчилгээний зориулалттай саван байж болно. Мөн та нүүрээ крантны усаар угаахгүй байх хэрэгтэй.
Хүмүүс тослог арьсанд архи, спиртний агууламжтай тос, нүүр цэвэрлэгч хэрэгтэй гэж боддог. Гэтэл энэ нь буруу юм. Харин ч спиртний агууламжтай нүүр цэвэрлэгчээс татгалзаарай.
Харин та нүүрээ цэвэрлэсний чийгшүүлэгчээр дараа чийгшүүлж өгөх хэрэгтэй.

Халуун усаар нүүрийг угаах нь хүйтэн, бүлээн уснаас хамаагүй илүү нөлөөтэй ба нүүрийг сайн цэвэрлэж чаддаг юм.
Тэгээд нүүрээ угаахдаа дотор талаас гадагш нь байрлалаар угаах ба савангаар хамаагүй цанга дарж, үрж угааж болохгүй. Тэгэх аваас саван нүүрэнд хэтэрхий гүн орж,  нүх сүвийг бөглөдөг.

Тослог арьсанд мөн шавар их сайн байдаг. Тэгэхээр та шавран маск түрхэж болно.

Мөн шөнө унтахдаа ариутгах бодистой тосыг түрхэж байвал сайн ба долоо хоногт 2-3 удаа маск тавих хэрэгтэй.

Хэрвээ та нүүрээ будах гэж буй бол бактерын эсрэг ба тосны ялгаралтыг багасгадаг тосыг түрхэх хэрэгтэй. Та хамгийн гол нь найрлагад нь benzyl peroxide буюу бензилийн хэт исэл агуулсан эсэхийг нь хараарай.

Мөн алое буюу зуун наст тослог арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Гэрийн нөхцөлд хэрхэн арчилах вэ?

  • Та нүүрэндээ 30 минутын турш огурцины шүүсийг тавьж болно.
  • Хэрвээ таны нүүр үнэхээр их тослог байвал түрхэх гэж буй маск, эсвэл тосондоо, эсвэл маскандаа хэдэн дусал үнэртэй ус дусаагаад түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь тослогийг багасгаад зогсохгүй, нүүрний нүх сүвийг цэвэрлэж, соривноос таныг хамгаалах болно.
  • Хэрвээ таны тослог хэсгээс болоод таны нүүр будаг түрхэсний дараа эрээн цоохор харагдаад байвал тослог хэсэгтээ нүүрний будаг түрхэхээсэ өмнө тослог хэсэгтээ огурцины шүүсийг түрхээд хатасных нь дараа будгаа түрхээрэй.
  • Мөн нүүрний тослогийг багасгадаг зүйл бол лемон байдаг. Тэгэхээр та нүүрээ угаах усандаа лемоны шүүсийг хийгээд угаах хэрэгтэй.
  • Мө та ус их уух хэрэгтэй. Ус тослогийн хэмжээг тохируулж байдаг гэж болно.
  • Нүүрээ халуун усаар эсвэл халуун уураар утасны дараагаар мөс түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь танй нүүрний цусны эргэлтийг сажуруулж, балансыг тэнцвэржүүлдэг сайн талтай юм.

Posted on October 20, 2010, in Зөвлөгөө. Bookmark the permalink. Сэтгэгдэл үлдээх.

Хариу үлдээх

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Өөрчлөх )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Өөрчлөх )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Өөрчлөх )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Өөрчлөх )

Connecting to %s

%d bloggers like this: