Сайн унтвал турна

Хангалттай унтаж амрахгvй байх нь биеийн тослогийн хэмжээг бууруулдаггvй нь дахин батлагдлаа. АНУ-д хийсэн нэгэн сонирхолтой судалгаагаар хангалттай унтдаг хvмvvс илvv их жин хассан байхад бага унтдаг нь илvvдэл жингийнхээ зєвхєн дєрєвний нэгийг хасчээ. Учир нь бага унтдаг хvмvvс бусдыг бодвол илvv их єлсдєг байна. Єєрєєр хэлбэл, нойргvйдэл цусан дахь єлсгєлєнгийн дааврыг нэмэгдvvлдэг аж. Уг судалгаанд илvvдэл жинтэй сайн дурын 35-49 насны хvмvvс оролцож хоолны дэглэм барьжээ. Тєлєвлєгєєний эхний 14 хоногт тэдэнд найман цаг 30 минут, хоёрдогч 14 хоногт таван цаг 30 минут унтах эрх олгожээ. Туршилтын vеэр эхний болон сvvлийн 14 хоногт хассан жинг харьцуулж vзэхэд ерєнхийдєє адил байсан ч бага унтсан хvмvvс єєх тос бус булчингаараа турсан нь ажиглагджээ. Уг судалгаа Америкийн анагаах ухааны сэтгvvлд нийтлэгдсэн байна.

Posted on October 21, 2010, in Зөвлөгөө. Bookmark the permalink. Сэтгэгдэл үлдээх.

Хариу үлдээх

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Өөрчлөх )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Өөрчлөх )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Өөрчлөх )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Өөрчлөх )

Connecting to %s

%d bloggers like this: